Chúng ta không còn
sợ đường cao, không cần uống thuốc
Bài tập 20 phút làm
hạ đường xuống được 5mmol/l=100mg/dL
Chúng ta không còn
sợ đường cao, không cần uống thuốc
Thí dụ : Sau khi ăn
chè, uống nước ngọt ,bệnh nhân này đo đường cao
236mg/dL, tập 15 phút đường-huyết xuống còn 124mg/dL
Người khác đo
đường trước khi tập, đường-huyết 394mg/dL sau khi tập
20 phút, đường-huyết còn 214mg/dL.
Nếu tập đường
xuống đến 100mg/dL thì phải ngưng, được uống thêm 2-3
thìa đường cát vàng để chống suy tim.
Những người chạy
Marathon tự nhiên bị chết do đường-huyết tụt thấp
làm tim ngưng đập, do trước khi chạy không kiểm soát
xem cơ thể có đủ đường hay không, giống như xe trước
khi chạy phải kiểm soát x8ng đủ hay không, thiếu xăng
phải đổ xăng, thì trước khi tập phải dư thừa đường
thì sau khi tập mới không bị mệt tim.